KOTIKOULUTTAJAT

Kotikouluttaja, ihanteellinen ratkaisu kotoa harjoitteluun

Pääasiassa huonon sään vuoksi monet pyöräilijät suosivat sisätilojen liikkumista kotihenkilöstöllä. Kotivalmentajat ovat laitteita, joiden avulla voit ajaa paikan päällä omalla pyörällä (toisin kuin asuntopyörät).

Kot -kouluttajat ovat mullistaneet pyöräilyharjoittelun mahdollistamalla ratsastaa poistumatta kotoa!

Mitkä ovat kotikouluttajan ratsastuksen edut?

Nykyään jotkut mallit ovat tekniikan kärjessä ja voivat tarjota sensaation hyvin lähellä retkiä todellisissa olosuhteissa. Tämä on etu ratsastukselle, kun ilmasto -olosuhteet eivät salli sitä tai kun haluat ajaa viikon aikana, kun pääset kotiin töistä, kun yö on jo pudonnut. Kotivalmentajan toinen etu on, että sen avulla voit rakentaa ja seurata tiettyä harjoitussuunnitelmaa ilman, että aika, autot tai punaiset valot hämmentävät sitä.

Mitkä ovat erot kehyksen ja rullaratan välillä?

Valmistajat tarjoavat kahden tyyppisiä kotihenkilöitä: ne, joilla on runko ja muut rullalla. Ensimmäisissä malleissa pyörä on kiinnitetty takapyörän kiristyessä ollessaan kotiharjoittajalla rullalla, polkupyörän kaksi pyörää ovat kosketuksissa rullan kanssa. Näissä uusimmissa malleissa joudut oppimaan pitämään tasapaino kerran.

Rullata kouluttajat

Kotivalmentajien joukossa on usein niin kutsuttu "rulla". Se on eräänlainen kotikouluttajan "esi -isä", kuten se on nykyään suunniteltu. Siellä on 3 rullaa (yksi etupyörällä, 2 takana) hihnalla, joka yhdistää kokonaisuuden ja antaa sinun rullata 2 pyörää. Sitten lähestymme enemmän sensaatioita, jotka meillä on tiellä. "Rullia" on edelleen laajalti käytetty ja saatavana probikeshop.fr. Niitä arvostetaan radalla, kun juoksijat palautuvat kääntämällä jalkansa sarjan väliin.

Vaikka rullaharjoittajia on vähän tilaa vievää, on helppo käyttää, eivätkä ne vaadi minkään komponentin menemistä tai purkamista sen käyttämiseksi. Toisaalta, lukuun ottamatta korkean vuoden malleja, rullakotiharjoittajilla ei ole vastustusta. Korkeand -rullamallit eivät myöskään salli polkupyörän vastustuskykyä ja pakottavat pyöräilijän poistumaan pyörästä, jos hän haluaa muuttaa vastustusta, joka voi sitoutua istunnon lujuuden/nopeuden tai toistuvien intensiteettien istunnon aikana.

Kotiharjoittajat puitteissa

Klassinen kotiharjoittaja koostuu yhdestä rullasta ja se kiinnittää polkupyörän takaosan läpi, mikä antaa sen pysyä tasapainossa ja välttää putoamisriskiä! Voit säätää vaikeuksia pyörän ansiosta, jonka avulla voit jarruttaa tai vapauttaa rullan. Valmistajat tarjoavat nykyään monia vaihtoehtoja, joiden avulla voit ohjelmoida intensiteettirantoja ja arvioida välittömästi nopeutesi tai voimasi. Kotivalmentajien saatavana Probikeshop.fr: ssä voit nyt ohjelmoida "Watt" -koulutuksesi!

Kotivalmentajia on kaikentyyppisiä. Tämä vaihtelee yksinkertaisimmasta mallista, joka on sijoitettu takatielle vain sähkömagneettisiin kotiharjoittajajärjestelmiin. Jälkimmäinen tarjoaa laajan valikoiman mahdollisuuksia, kunnes toistat todellisen tulosteen visuaalisella, jos valitset kytketyn kotiharjoittajan. Nämä korkean kestävät kotiharjoittajien mallit korvaavat takapyörän kasettilla, joka on jo asennettu kotiharjoittajalle. Siten et käytä pyörärenkaitasi kuten tavanomaisten kehyskouluttajien kanssa.

Oletko valmis kouluttamaan kotikarjaajalle? Älä unohda kosteuttaa itseäsi hyvin ponnistelujen aikana ja rajoita harjoitteluaikaa, jotta et aiheuta vettä tai mineraalivajeita, jotka ovat liian suuria kehollesi.

Lisätietoja saat neuvoslomakkeesta, joka kertoo sinulle Kuinka valita kotiharjoittaja.

Löydä myös:

Kotihenkilöstö - Kotiharjoittaja Renkaat - Kotikouluttajien tarvikkeet.